皆さんこんにちは。 今日は体重についての記録をしていきます。 【体重の変化】 karaageboy.hateblo.jp 去年の年末にこんな記録をしていました。 12月24日62.7kgから1月10日までにどれだけ 体重が増えるのか。 私は12月25日から1月10日まで17日間休暇を とり…

皆さんこんにちは。 体重 今日は体重について記録していきます。 現在の私の体重はこちらです。 64kg 年末年始の暴飲暴食でどこまで体重が 変化するのか記録していこうと思います。 これまでの体重の推移としましては、 Max78kgだったのが、2019年頃。 ウイ…

皆さんこんにちは。 今日はダイエットの結果について記録していきます。 ダイエット結果 ①体重変化 ②やったこと ③感想 ①体重変化 早速結果からです。 ※基本的に毎日計っていましたが、 計れなかった時は前日と同じ体重 を入力しています。 期間：2020年7月〜…

皆さんこんにちは。 今日から9月です。 ということで8月の散歩、自転車記録をしていきます。 ◆合計250,603歩 ◆1日平均8,083歩 ◆合計距離174km ◆リング閉じた日数6/31 ◆自転車走行距離65km 先月と比べて大きく減少しました。 理由は下記かなと思います。 雨が…

皆さんこんにちは。 先日のブログで腕を太くすると宣言したはいいものの 現状と、具体的な方法を書いていなかったので今回は 以下について書いていきます。 腕の現状 目標 トレーニング方法 では早速書いていきます。 1.腕の現状 現在はこのようになっており…

こんにちは。 7月ですね。 ということで、6月度の散歩記録をしていきます。 1.歩数記録 2.身体の変化 3.フィットネスアプリ 4.今後の目標 1.歩数記録 まずは結果から。 ◆合計439,590歩 ◆1日平均14,653歩 ◆合計距離307km 先月と比較しても、1日平均はほとんど…

歩数記録4月版 さて、月が変わり5月となりましたので先月4月の歩数記録をまとめていこうと思います。 【4月の記録】 1日平均＝11,283歩（前月比134％UP）合計＝338,490歩 参考距離＝約270Km （身長×0.45×338,490）÷100,000 【感想】 先月と比べてアップして…

新たに歩数記録なるものを作成していこうと思うのでまずは3月の記録から書いていこうと思います。 徐々に項目の修正もしていければと考えています。 どなたかの参考になれば幸いです。 1.目的 2.記録内容 3.装備 4.ここまでの結果 5.モチベーション 6.生活へ…

日本でコロナが感染拡大してからジムを辞めて、約1年。当時と今の環境、考え方の違いについて書いていこうと思います。減量に成功していますので、どなたかの参考となれば幸いです。 1.コロナ前とコロナ後 2.実践したこと① 3.実践したこと② 4.実践したこと③ …