皆さんこんにちは。 1月も終わりに近いですが、 12月の散歩、自転車記録をしていきます。 こちらは11月の記録です↓ karaageboy.hateblo.jp 散歩、自転車記録 ◆合計162,574歩 ◆1日平均5,244歩 ◆合計距離約129km ◆リング閉じた日数0/31 ◆自転車走行距離159km …

皆さんこんにちは。 12月ですね。 早速11月の散歩、自転車記録をしていきます。 散歩、自転車記録 ◆合計181,223歩 ◆1日平均6,040歩 ◆合計距離約127km ◆リング閉じた日数3/30 ◆自転車走行距離140km 自転車の距離は増えましたが、歩数は大幅に 減りましたね。 …

皆さんこんにちは。 今日から11月ですね。 早速10月の散歩、自転車記録をしていきます。 散歩、自転車記録 ◆合計259,111歩 ◆1日平均8,358歩 ◆合計距離約206km ◆リング閉じた日数2/30 ◆自転車走行距離68km 先月に引き続き、悲惨な結果となってしまいました。 …

皆さんこんにちは。 今日から10月です。 ということで9月の散歩、自転車記録をしていきます。 ◆合計257,130歩 ◆1日平均8,571歩 ◆合計距離約197km ◆リング閉じた日数3/30 ◆自転車走行距離58km なかなかひどい結果となりました。 毎月毎月記録が下がっているの…

皆さんこんにちは。 今日はWalkingについて記録していきます。 今日は東京都内での仕事になります。 朝の8時に病院に集合ということで、 そこから仕事が始まります。 会社から営業車が貸与されていますので、 普段の移動はほとんどが車となります。 が、今回…

皆さんこんにちは。 今日はダイエットの結果について記録していきます。 ダイエット結果 ①体重変化 ②やったこと ③感想 ①体重変化 早速結果からです。 ※基本的に毎日計っていましたが、 計れなかった時は前日と同じ体重 を入力しています。 期間：2020年7月〜…

日々の散歩、walkingでの必需品についての紹介。iPhone、Apple Watch、AirPodsといったMac製品を使用中。

皆さんこんにちは。 今日から9月です。 ということで8月の散歩、自転車記録をしていきます。 ◆合計250,603歩 ◆1日平均8,083歩 ◆合計距離174km ◆リング閉じた日数6/31 ◆自転車走行距離65km 先月と比べて大きく減少しました。 理由は下記かなと思います。 雨が…

皆さんこんにちは。 今日から8月ですね。 ということで7月の散歩記録をしていきます。 ◆合計352,872歩 ◆1日平均11,382歩 ◆合計距離246km ◆リング閉じた日数15/31 先月と比べて大きく減少しましたね。 理由は下記。 7/10にApple Watchのアップデートに時間が…

こんにちは。 7月ですね。 ということで、6月度の散歩記録をしていきます。 1.歩数記録 2.身体の変化 3.フィットネスアプリ 4.今後の目標 1.歩数記録 まずは結果から。 ◆合計439,590歩 ◆1日平均14,653歩 ◆合計距離307km 先月と比較しても、1日平均はほとんど…

はい、5月も終わりましたので、5月の散歩を記録していこうと思います。 1.歩数記録 2.身体の変化 3.フィットネスアプリ 4.今後の目標 1.歩数記録 まずは結果から。 合計460,466歩 かなり歩きました。 5月は31日ありましたので、31で割ると、、、 1日平均14,8…

散歩記録 最近続けている散歩ですが、ここ最近はブログでも書いているようにApple Watchのリングに心も身体も支配されているのでApple Watchの指示に従い毎日歩いております。 そんな散歩ですがいくつかのパターンがあります。 1. iPhoneにダウンロードして…

【今週のお題】【雨の日の過ごし方】 雨の日の過ごし方ということで、そんな内容で記録していこうと思います。 私はそもそも雨の日が好きです。 理由は野球の練習が中止になるから笑 私は小学校の頃からそこそこ嫌々野球をやっていました。本当はサッカーが…

【散歩】【根津から鶯谷】 今回は根津から鶯谷への散歩を記録します。 まず結果からお示ししますと、こちらになります。 散歩記録 これは往復の記録です。 まあまあ疲れました笑 【目的】 特にありません。強いて言うならApple Watchのリングを閉じるための…

【散歩】【根津から秋葉原】 健康のために散歩をしてきましたが、せっかくなのでブログに残そうと思います。 ちなみにですが、私はApple Watchに取り憑かれていますので、そこも含めて書いていきます。 散歩のモチベーションを保ちたい方には少しでも参考に…

【Apple Watchで健康的に】 ということで今回はApple Watch でどのように健康を意識した生活ができているか記録していこうと思います。 このGW、私は5連休だったのですが、何の予定がなくても、ダラダラせずに体を動かすことができました。 その具体的な方法…

歩数記録4月版 さて、月が変わり5月となりましたので先月4月の歩数記録をまとめていこうと思います。 【4月の記録】 1日平均＝11,283歩（前月比134％UP）合計＝338,490歩 参考距離＝約270Km （身長×0.45×338,490）÷100,000 【感想】 先月と比べてアップして…

新たに歩数記録なるものを作成していこうと思うのでまずは3月の記録から書いていこうと思います。 徐々に項目の修正もしていければと考えています。 どなたかの参考になれば幸いです。 1.目的 2.記録内容 3.装備 4.ここまでの結果 5.モチベーション 6.生活へ…