皆さんこんにちは。 過去のブログ内で私が自宅トレーニングをしていることを 記録していましたが、今回はその自宅トレーニングについて 考えをまとめたので、記録していこうと思います。 これまでの筋トレ歴史振り返り 現在の身体状況 今後の方針 【1.これま…
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